L’autunno è una delle stagioni più belle per l’escursionismo, ma il clima può variare parecchio. Al momento della partenza consigliamo di indossare:
- scarponcini da trekking impermeabili con suola Vibram, o comunque con una suola ben scolpita (le scarpe da ginnastica non vanno bene perché non danno aderenza sul terreno)
- pantaloni da escursionismo, comodi e possibilmente idrorepellenti (i jeans e le tute di cotone fanno sudare e si inzuppano in caso di pioggia)
- una maglietta intima traspirante (il cotone non si asciuga mai e rimane bagnato sulla pelle)
- una maglietta tecnica a maniche lunghe
- calzini da escursionismo che permettano la traspirazione e aiutino a proteggere dalle vesciche
- un pile di medio spessore
Nello zaino è necessario mettere:
- una giacca impermeabile e antivento, leggera e che occupi poco spazio
- un piumino leggero
- occhiali da sole
- 1,5 litri di acqua
- crema solare (meglio reperire in farmacia o in profumeria dei campioncini, che pesano meno)
- una maglietta intima e una maglietta tecnica a maniche lunghe di ricambio
- cibo e barrette energetiche
- un paio di calzini di ricambio
- cappello e guanti
- kit di pronto soccorso con cerotti e farmaci personali (soprattutto se soffri di qualche patologia, di cui ti chiediamo di informarci in privato prima della partenza)
- un copri-zaino impermeabile (si trova in tutti i negozi che vendono materiale da escursionismo)
Ricordati che più lo zaino è leggero e meno farai fatica, per cui evita oggetti inutili che lo appesantiscano (un etto più un etto più un etto fa velocemente un chilo!)